Posted on

Cara Menaikkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Cara menambah berat badan

Bagaimana cara menaikkan berat badan dalam waktu singkat dengan cepat dan alami tanpa efek samping- Banyak orang yang ingin memiliki tubuh gemuk dan berisi, mungkin karena sering diejek teman atau orang lain karena suatu alasan Anda memiliki tubuh kurus? Memiliki tubuh kurus membuat kita kurang percaya diri.

Berbagai cara menggemukkan tubuh mulai dilakukan, mulailah Anda mencari tips sehat menggemukkan tubuh di google, bagaimana cara untuk menambah berat badan sampai-sampai membeli produk yang lumayan mahal.

Cara Menaikkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Di sini, bagi Anda yang ingin memiliki tubuh gemuk dan berisi, ada beberapa cara untuk menggemukkan tubuh secara alami dan mudah dilakukan. Inilah Tips terbaik cara menaikkan berat badan dalam waktu singkat:

1. Menambahkan Porsi Makan.

Ditambah porsi makan setiap hari. Jangan terlalu banyak, karena perut Anda perlu penyesuaian dulu. Resep ini terbukti paling efektif bagi tubuh Anda untuk menambah berat badan yang ideal.

Tapi tentu saja, dengan cara yang ini Anda harus mempertimbangkan kemampuan saluran pencernaan Anda, jangan sampai berada di luar batas pencernaan perut Anda, Anda bisa keluar masuk ke toilet karena makan telalu berlebihan.

2. Hentikan kebiasaan Begadang Semalaman.

Bagi Anda yang ingin menggemukkan badan dengan cepat, saya rekomendasikan untuk segera menghentikan kebiasaan buruk Anda yang begadang semalaman. Jika tidak bisa, setidaknya Anda mengurangi kebiasaan begadang. Malam memiliki dampak negatif terhadap kesehatan Anda. Jadi, mulai saat ini, jangan sampai frekuensi tidur berkurang, terutama bagi Anda yang gemar nongkrong di malam hari atau penggemar internet malam.

3. Sering Ngemil.

Ngemil terbukti efektif dan tepat, dan sangat cepat menaikkan berat badan. Jadi, jika Anda ingin menaikkan berat badan dalam waktu singkat, biasakan ngemil dari sekarang. Misalkan Anda ingin bepergian selalu menyiapkan makanan ringan untuk kudapan sambil beristirahat di jalan. Ngemil apa pun yang kamu anggap baik. Entah itu kentang goreng, singkong goreng, dll.

4. Minum Banyak Air Putih.

Air minum mungkin terdengar tidak koheren dengan cara menggemukkan tubuh. Tapi, jangan anda meremehkan airnya, karena air sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan minum air putih secara teratur, tubuh Anda akan lebih sehat dan akan membuat pencernaan kita lancar. Jika pencernaan kita sudah berjalan lancar, maka program secara otomatis menggemukkan tubuh dengan cepat kita bisa sukses.

5. Konsumsi Madu dan Minyak Ikan.

Cara menggemukkan tubuh dengan mudah dengan madu dan minyak ikan. Madu dan minyak ikan berguna untuk menggemukan badan secara alami dengan cepat, Anda bisa makan madu atau minyak ikan secara teratur. Selain berfungsi Untuk menambah nafsu makan, juga berfungsi menjaga vitalitas tubuh Anda.

Obat Herbal Penambah Berat BadanCara Menaikkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

Untuk informasi dan cara pemesanan hub

Tlep/WhatsApp
08232 8686 828

6. Istirahat Cukup.

Jika Anda makan banyak akan sia-sia jika istirahat Anda tidak cukup. Istirahat sesuai kebutuhan tubuh, seperti tidur 8 jam setiap hari. Nah, di sini saya akan memberi Anda waktu yang baik untuk berbagi rekomendasi untuk kesehatan Anda.

Dalam satu hari, ada 24 jam, sekarang 24 jam yang bisa Anda dapatkan untuk aktivitas hari Anda. Inilah pembagian waktu yang saya rekomendasikan:

  • 8 Jam digunakan untuk bekerja atau mencari nafkah.
  • 8 Jam lagi bisa anda gunakan untuk beribadah.
  • 8 jam terakhir gunakan untuk tidur atau beristirahat.

7. Berolahraga Secara Teratur.

Olahraga sangat penting untuk proses pembentukan unsur-unsur dalam tubuh Anda dan menjaga metabolisme Anda. Jadi, jika tubuh Anda ingin menjadi gemuk, selalu berolahraga secara teratur. Olahraga juga bagus untuk pembentukan otot di tangan dan lainnya. Inilah yang bisa membuat tubuh Anda lebih terkandung dan berbentuk.

8. Tambahkan Jadwal Makan.

Untuk menggemukkan tubuh, tambahkan jadwal makan dan menjaga pola makan. Yang jika biasanya Anda makan tiga kali sehari, sekarang ganti menjadi 4 kali sehari. Jika Anda bingung bagaimana mengatur jadwal makannya omherbalom akan Share merekomendasikan jadwal makan yang baik untuk menggemukkan tubuh. Simak jadwal di bawah ini:

  • Sarapan pagi dilakukan pukul 8 pagi.
  • Makan siang dilakukan pada pukul 11 atau 12 siang.
  • Makan malam bisa dilakukan jam 5 sore.
  • Makan malam lagi di 9 malam jika anda masih terjaga.

9. Minum Susu Secara Rutin.

Selain air minum, minum susu secara teratur. Untuk menggemukkan tubuh, susu sangat penting, lho. Apalagi jika Anda mengkonsumsi susu asli.

10. Konsumsi Vitamin atau Suplemen.

cara menaikkan berat badan dalam waktu singkat yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi vitamin atau suplemen. Tak ada salahnya Anda menambahkan konsumsi Anda dengan suplemen tambahan, seperti suplemen penambah nafsu makan atau vitamin sehingga Anda bisa menjaga kesehatan agar tetap sehat dan bugar dan bisa menggemukkan tubuh Anda.

Banyak dicari:

  • cara menaikkan berat badan dalam waktu singkat
  • cara agar cepat gemuk dalam waktu singkat
  • olahraga menaikkan berat badan dalam waktu singkat
  • cara menggemukkan badan dalam waktu singkat
  • cara menggemukan badan dalam waktu singkat
  • cara ampuh menaikkan berat badan dalam waktu singkat
  • cara menaujjan berat badan dakam 3 haru
  • cara menaikan berat badan secara alami dalam waktu singkat
  • cara gemukin badan dalam waltu singkat
  • jadwal menaikkan berat badan

One thought on “Cara Menaikkan Berat Badan dalam Waktu Singkat

  1. […] Baca juga : Cara Menaikkan Berat Badan dalam Waktu Singkat […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *